The techniques I use are based on what you need. Book the desired time slot and I'll assess what you need.
After 16 years of working with a variety of clients, I've learned which techniques work best. When you come to see me, we'll spend a little time discussing your specific issue and then apply a technique to free up the muscle or fascia tissue. Sometimes your tissues don't respond so I'll adjust what I do as I work.
Techniken
Die verwendeten Techniken werden durch das definiert, was Sie von der Sitzung erwarten. Darin bin ich ausgebildet:
Sportmassage
Trainieren, erholen, performen
Als Sportler neigen wir dazu, unseren Körper hart zu belasten und ihn bei Erholung und Schlaf zu kurz zu bringen, um Arbeit, Leben und Sport in Einklang zu bringen. Unser Ziel ist es, Sie auf dem Laufenden zu halten.
Haltungsbeurteilung
Beobachten, erkennen, umsetzen
Ungleichgewichte bei der Belastung von Muskeln und Gelenken führen häufig zu Verletzungen oder Schmerzen, insbesondere bei sich wiederholenden Bewegungen wie Laufen oder Radfahren. Indem ich Ihre Haltung beobachte, die Faszien oder Muskeln identifiziere, die Ihre Haltung beeinflussen, und dann meine Strategie zur Korrektur dieses Musters umsetze, kann ich erkennen, was eine Verletzung verursachen könnte.
Heilmassage
Lindern, lösen, wiederherstellen
Während wir langsam unseren Kampf gegen die Schwerkraft verlieren, führen Änderungen in unserer Körperhaltung dazu, dass der Körper ein Problem nicht mehr heilen kann. Die Heilmassage zielt darauf ab, Probleme zu beheben, sodass Sie nicht mit ihnen leben müssen.
Kinesio
Tapen
Clever, magisch, hilfreich
Kinesio Tape wurde erstmals 1967 patentiert und wirkt auf das Fasziensystem unter der Haut. Neurosensoren in den Faszien senden belastungsbezogene Informationen an das Gehirn. Durch unterschiedliche Anwendung von Kinesio Tape kann eine Änderung der an das Gehirn gesendeten Informationen einen Muskel dazu bringen, stärker oder mit geringerer Kraft zu aktivieren, oder es kann verwendet werden Schmerzen in diesem Bereich reduzieren.
Myofasziale Freisetzung
Evaluate, ausrichten, systemisch
Myofasziel Release behandelt den Körper als integrierte Einheit. Last läuft entlang fasLinien, mit Spannung in einem Teil, die den Körper in einem anderen Teil beeinflusst, was normalerweise Schmerzen verursacht. Die Behandlung des myofaszialen Systems betrachtet den Körper ganzheitlich und zielt darauf ab, die Belastung durch die richtigen Faszienlinien auszugleichen.
Muskel
testen
Test, Vergleich, beraten
Das Verständnis der Symmetrie zwischen beiden Körperseiten und das Identifizieren, wo einige Muskeln ihre Arbeit möglicherweise nicht leisten, ermöglicht es mir, Übungen zu geben, um diese Muskeln anzukurbeln, damit sie die Arbeitsbelastung von denen übernehmen können, die sich überarbeiten und sich beschweren (normalerweise diejenigen in Schmerzen).